只要坚持锻炼就什么什么的句子

1、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

2、现在无比好奇能坚持锻炼的人脑子里都是怎么想的，尤其刚开始的时候，我指的是那种对自己没有丝毫减脂或者增肌要求的人，如我。

3、为拍戏健身，后来一直坚持锻炼，妥妥的八块腹肌，为这份坚持和敬业点赞。

4、很多人问我生娃之后身材恢复那么好，我的秘诀就是坚持锻炼身体，比如头部训练前后左右绕圈、肩膀往后往前各30下，仰卧起坐、双抬腿、踢前旁后各30下，可以减肚子赘肉，这些运动在家就可以完成，如果想学科目还可以去跳芭蕾、爵士舞、民族舞，瑜伽、健身、打羽毛、游泳等，爱美的女性们，行动起来吧。

5、做一个健康的自己，为自己而活。是的，你要供房，要买车，要熬夜，要加班；你要陪客户吃饭，要陪上司暴饮，要考进一流学府，要打败竞争对手。可是，陪伴自己一生的只有健康。答应自己，从今天开始，不委屈、不强迫自己；坚持锻炼，健康饮食，主动休息；去游泳，去跑步，去骑车，去流汗..助力天津，我来打卡！

6、朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随。

7、胸怀欢畅，则长寿可期;若忧愁过多，则身衰易老。

8、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

9、健身之道在于动，健心之道在于静;动静相宜在于行，只说不行等于零。

10、人生中有了坚持，就会打造出优美的风景。坚持能衡量一个人的毅力，坚持能锻炼人的意志，坚持可创造让人难以意料的奇迹，选准自己的奋斗目标，持之以恒地去努力实现，就能获取人生的宝贵财富。如果不认命，那就去拼命！​

11、真佩服自己毅力，每天这么累，仍然坚持晚上锻炼身体——出去玩耍。

12、最近开始在慢慢的戒掉所有对自己不好的习惯，慢慢养成对自己的事情，坚持锻炼，坚持每天早晨一杯温水，坚持每天睡前一杯牛奶，坚持晚餐不吃主食，坚持每天离开床就不躺沙发，慢慢改掉跷二郎腿的习惯，慢慢改掉不爱说话的毛病，慢慢改掉戴眼镜的习惯……生活会越来越好的不是吗？​

13、静静地苦熬着，今天的身体比昨天好多了，三点多起来，能满屋子溜哒了，坚持功能锻炼。有没有振作一点点，真不敢留下现在的影像，因为有点惨！病情加重的开始。

14、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

15、把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。

16、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

17、感觉强度好大，半个小时练完全身是汗，确实缺乏锻炼，坚持就是胜利。​

18、要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食 旅行 ，每天心情很好。这才是我想要的生活。

19、锻炼并不能让我开心，但是坚持克服惰性，锻炼完毕真的很开心。。。​

20、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的 决定 ，奉献，自律和努力。

21、九月八号，锻炼五十分钟，热身十分，仰卧起九组，健身操四组，放弃俩个不虐动作直接虐到爆炸。遐想跳绳300下。今天答谢宴，吃好吃的吃多了。健身期间没吃过几次好吃的的我。回家想了点她她。吃多了很累还能坚持锻炼的我。还有最满意的一张蓝天羽毛。美到窒息。

22、第50天坚持锻炼:50分钟器械。做器械时，每一个动作要做到位，质量胜过数量，安住在当下，感受每个动作锻炼的部位，感受力量的迸发。有点修习正念的感觉，不错。

23、一天脑子里不知道在想些什么，不过庆幸的是，知道自己想要什么，虽然暂时不知道获取这些东西的途径，但也是迟早的事。坚持锻炼身体，严格控制饮食，认真学习专业技能，积极参加社会活动。可能是因为刚开学比较闲，所以才会想一些乱七八糟的事儿。不过，也是时候和过去的自己说再见了，谁的青春不迷茫呢，慢慢的，也就会清晰了吧。

24、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

25、天天爬楼健身益寿，常常 登山 寿比南山。

26、选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康!

27、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

28、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

29、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。

30、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

31、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

32、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

33、我老师说：你要坚持锻炼，坚持练字，坚持读书。多看优美的文字，让自己变得高贵。

34、今天跟人打了无数个赌例如不坚持锻炼请吃饭请饮料看在钱的面子上我不得不锻炼了。

35、有喜欢走路跑步运动的人没有，有的可以一起加入我们的团队，每天至少一万步的行走或者跑步，坚持锻炼，每天相互提醒，相互监督，一直坚持达成者我们也会有相应的奖励。

36、当你在冬天坚持 跑步 时，你在坚持一种改变的勇气。

37、坚持每天锻炼一小时风雨无阻已经3个月，好像没有很困难。

38、前半个月每天坚持锻炼+控制饮食，体重嗖嗖嗖的往下掉。然后这两天各种饭局感觉又一巴掌打回了解放前。

39、占卜自制力强的人，都不会很差，能坚持早起，能坚持锻炼，能坚持读书，不会消耗自已的时间去和人家争论，不会浪费太多精力去讨好无关的人。

40、媳妇说，每个阶段的自己都在成长，这样的感觉真好。好久不见，她坚持看书锻炼挑战自己，成熟优秀了很多，而我却囿于不好的爱情，止步不前，幼稚而懒散。如果被过去的自己看到，会难过的吧，放开眼界，断舍离，明天不知道会赢来什么，我希望你都能勇敢面对，然后，一定，每天都要有所成长。多看书，少说话。

41、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

43、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

44、在家健身，甩甩胳膊踮踮脚，踏步走一走，热身减脂，锻炼好身体。

45、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

46、出差回家都十点多了，我还是坚持做了一组锻炼。安森忽悠我喝了一罐红牛，本来困累累，瞬间精神了……还是要早睡，明天还有一堆工作等着我～工作，我又来了。

47、坚持锻炼两个月，无节食，体重只下了三斤多点，但指标看着甚是欣慰，红彤彤一片终于不见了。这点成果还需巩固，秋天过了马上就是冬天，又到了养膘的季节。

48、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗?

49、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

50、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

51、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

52、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

53、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。

54、没什么做起来是容易的，但只要你还能 呼吸 ，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

55、劳逸结合，延年益寿;动静结合，健康长寿。

56、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场 马拉松 。

57、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

58、坚持锻炼，有个好身材。坚持护肤，有个好肌肤。坚持看书，有不错的涵养！一切的一切都是取悦你自己！做更好的自己，才能遇见更好的人。

59、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

60、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。

61、看苏芭精品，想到更多的是女儿的成长，曾经她的第一项培训就是芭蕾，因为九个月就让一位小区阿姨带，天天在小区院子里玩耍，少了定力，于是我们给她选了芭蕾，芭蕾的基础就一些基本动作，枯燥，老师还很严厉，经常把小孩子训哭，中间也有退缩的想法，但八年，坚持了下来；锻炼的不只是身材和体质，还有对品质的追求、面对困难挑战的坚持；人生舞台上，继续跳出你的美丽、优雅和力量。

62、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

63、想要拥有一个令人艳羡的身材就要坚持锻炼保持身材注重养生。

64、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧!

65、每天半个小时锻炼身体，释放自己的压力，睡好肠胃也好。

66、每天坚持锻炼一小下.抛去外出学习的时间差不多一个月了，坚持。

67、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是 成功 的开始。

68、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

69、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

70、也许有很多动作还不是很到位，但对我而言只要每天能坚持锻炼一会，每一次能感受到身体的拉伸和大汗淋漓的畅快，就已经是一种进步，加油。

71、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

72、决心从明天起开始养成良好的生活习惯！配合治疗好好修养！坚持每天锻炼增强自身的抵抗力！好身体一定会回来的！

73、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

74、 体育 ，载知识之车而寓道德之舍也。

75、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

76、如果你愿意，过上自己喜欢的生活成为自己喜欢的样子其实很简单，那就是好好对待今天。譬如，你想成为让自己都赏心悦目的人，那么就得在今天锻炼身体，坚持好一件专长并发展其他的辅助爱好，学技能，做某个领域的达人，学会养生，研究适合自己的穿衣搭配，努力朝着职业发展领域晋升，等到经过一段时间后，你想要的样子就回渐渐凸现，旅行也可以实现。