健康养生座右铭
1、必须明白是自己创造了自己身体每一个疾病，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
2、晨吃三片姜，如喝人参汤。
3、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
4、多吃咸盐，少活十年。
5、若要百病不生，常带饥饿三分。
6、小病不治，大病难医。
7、要健脑，把绳跳。
8、健康是人生第一财富。
9、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
10、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
11、笑口常开，青春常在。
12、主杂配，果蔬鲜。
13、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
14、冷水洗脸，美容保健。
15、养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
16、先睡心，后睡眼。
17、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
18、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏
19、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
20、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
21、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
22、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
23、健康凭健商，锻炼靠毅力。
24、饭后一支烟，害处大无边。
25、百病必先治其本，后治其标。——李时珍
26、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
27、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
28、入厨先洗手，上灶莫多言。
29、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
30、白水沏茶喝，能活一百多。
31、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
32、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
33、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。
34、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。博弈圣首藏
35、百病必先治其本，后治其标。
36、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
37、吃米带点糠，老小都安康。
38、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
39、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
40、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
41、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
42、人无泰然之习性，必无健康之身体。
43、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
44、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
45、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
46、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
47、食定量，味清淡。
48、健康是福，健康胜过发财。
49、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
50、药方无贵贱，效者是灵丹。
51、体弱病欺人，体强人欺病。
52、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
53、健康是第一财富。
54、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
55、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
56、娱乐有制，失制则精疲力竭。
57、多言则背道，多欲则伤生。
58、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
59、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
60、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
61、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
62、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
63、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
64、尽量少喝酒，病魔绕道走。
65、药补食补，不如心补。
66、不气不愁，活到白头。
67、健康是人的身体和心灵的健康，两者缺一不可，否则，就不能称之为健康。
68、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
69、日光不照临，医生便上门。
70、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
71、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
72、遇事不恼，长生不老。
73、刀闲易生锈，人闲易生病。
74、健康食品多买点，绿色食品要常吃。
75、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
76、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
77、核桃山中宝，补肾又健脑。
78、俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
79、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
80、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
81、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
82、人有童心，一世年轻。
83、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
84、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
85、勤动少烦恼，足眠不挑食。
86、春夏养阳，秋冬养阴。
87、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
88、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
89、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
90、大蒜是个宝，常吃身体好。
91、养生在动，动过则损。
92、一日两苹果，毛病绕道过。
93、一夜不睡，十夜不醒。
94、吃面多喝汤，免得开药方。
95、早晚吃点姜，百病都不长。