放下过度焦虑的句子
1、如果你问一个人:”得不到和得到之后再失去哪个更痛苦?“ 相信有很多人会选择后者……中产焦虑的最大根源，不是担心自己成不了富人，而是害怕自己会变回草根，这种看不清楚未来方向的困惑和彷徨，才是他们的心中所痛。作者：方莹 出处：焦虑的中产
2、心理师要学会过滤，否则你就会被他人的经验腌透，变得干硬和充满不被感动的盐分，丧失了柔软和纯正。厌倦是抵抗焦虑的第一道封锁线。作者：毕淑敏 出处：女心理师
3、因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。作者：周国平
4、二十五岁的焦虑，渴望被延长的 青春 期，渴望所有的可能性，多元的富于变化的一切，渴望还允许犯错，渴望不被社会既定的规则所同化，渴望没有成为自己所厌弃的那一类，渴望给生活找个缺口，容得下来去 自由 的身心，容得下孤独乖张不羁的灵魂，容得下无法表达的恐惧和无奈，找到一套自成一体的说法或逻辑
5、智者的坚定不过是把焦虑深藏于心作者：蒙古族谚语
6、人对自己的 命运 有无穷好奇的期盼，一直试图创造生命的意义。物质生活越丰富，工作形态越超脱，事业成就越大，社会影响力越大，对这个问题的焦虑就越强烈。作者：王石
7、不惊扰别人的宁静就是一种慈悲；不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。
8、没有成绩，没有考试；没有焦虑，没有烦躁。这就是大自然的魅力，它仿佛人生的驿站，还原了最初的我。这个周末，我与大自然亲密接触，并紧紧地拥抱了这位伟大的 母亲 。
9、我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。 打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情。 不要问，不要等，不要犹豫，不要回头，既然你认准了这条路，就不要去打听要走多久。 这是打败焦虑的最好方法
10、我负责两种人：生我的，我生的。我挂念两种人：相濡以沫的爱人，肝胆相照的朋友。我谢绝两种人：做事不道义的，处事无诚义的。我珍惜两种人：借给我钱的人，牵挂我的人！我远离两种人：遇好事伸手的，碰难处躲闪的。
11、我必须在逆境中努力做到最好。我发现，如果我这样做的话，情况往往会迅速好转;相反，如果我试图逃避或者想把问题赶走，我会变得越来越焦虑，情况也会越来越糟。
12、社会处在一个相当焦虑的状态，大家都着急往前冲，但是到底要什么，谁也说不清楚。作者：滕华涛
13、你的一生注定如戏，即使骨子里改不掉的安宁倦怠，却也不甘于温顺依人。只能如狂躁的病人般焦虑不安，以此发泄诸多的不甘不愿甚至是无力的颓废，直到力竭灵空
14、逢人不计人间事，便是世间无事人。人们很多时候会烦恼、 痛苦 和焦虑，正是因为心胸不够开阔，见解不够通达。对于 人生 中的不如意，我们要看得开，拿得起，放得下。不计人间事，便能使心灵获得释然，使人生获得 快乐 。把心放平，就是一泓平静的水;把心放轻，就是一朵自在的云。
15、我们的痛苦与焦虑，社会上的乱象与功利，是不是都与此有关? 而我们除了 幸福 似乎什么都有，是不是也与此有关? 幸福，成了眼下最大问题的同时，也成了未来最重要的目标。 可是，幸福在哪里?作者：白岩松 出处：幸福了吗
16、有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性！
17、最大的障碍或许是不爱吧。焦虑和不安是因为不爱，拖延和懒惰是因为不爱。放弃和离开时因为不爱。 -作者：伊心 出处：我们多少都往前走一段
18、一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。祝你考试顺利通过，万事如愿以偿啊。
19、端木：雨荨、图书馆是知识的海洋、是人民智慧的象征、所以我们千万不能错过。 雨荨：我知道、我会被扣学分的、先上课了。 端木：对，我迷路了。 雨荨：你不会耍我吧，上官说这话我还信，端木我知道，现在学习压力挺大的，不过不能焦虑。 端木：对。焦虑，对，说得对。焦虑，我怕，我怕不及格，我怕我考试不及格，所以我求你一定带我去图书馆。 雨荨：就在前面啊。 端木：雨荨，我求你了。
20、我默默的焦虑着，自作多情地为每一个 伤感 。每个人的心里，有那么长的清单，这些清单里写着多少美好的事，可是，它们总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。为什么勇气问题总被误认为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。
21、喜欢看盛夏里的草长莺飞，小草在炽热的阳光爱抚下，将生命里所有的美丽一起释放，无边无际的绿色原野，把各色怒放的花朵衬托得鲜艳欲滴，蓝天在视野里也变低了，似乎弯了腰屈尊来与小草亲近。这个时间里的小草是最硕大最柔软的新床，诱惑着我们把自己的身躯无比舒坦地交给她们，没有了焦虑，没有了烦恼，在青草的簇拥下，做一个最轻松的美梦。
22、人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。
23、前方根本没有人在等你，就好像你也从来不会去等待一个未知的人。你只有让自己脱离此刻的困顿与焦虑，别待在原地踌躇，朝前走，变得明媚精彩，这样，你遇见一个还不错的人的可能性才会大一点点。作者：易小术
24、你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑；你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因；你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却忘了我一直的伤心。--你不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变得卑微的原因。
25、从波澜壮阔的山河中去了悟自身的局限是十分有效的，否则我们就有可能在日常生活的流变中感到焦虑和愤怒。不只是自然违抗我们，就连生活本身也是不堪忍受的重压。然而，自然界中广阔的空间却最充满善于和敬意地提示了所有超越我们的事物。如果我们用更长的时间与它们相伴，它们会帮助我们心服口服地接受那些无法理解而又令人苦恼的事物，并接受我们最终将化为尘土这一事实。作者：傅真 出处：最好金龟换酒
26、你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够 坚强 ；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
27、觉得自己缺乏安全感的人，总是在强调“需要”，总是放大自己的焦虑和空虚。他们觉得人生就应该是踏实的，稳定的，快乐的。但事实上，人生是一个动荡不安的过程。我们只是浮沉其中，打捞那些闪亮的瞬间而已。作者：韩梅梅 出处：永远不要找别人要安全感
28、有的时候，我们以为的无路可走，其实是 生命 另一段旅程的开端。没能力看穿全局的我们会心慌，会焦虑、不知所措。然而，只要我们再撑一下，我们自然就能见识到更宽广的世界。出处：我与这个世界温柔相处
29、心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天。
30、生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程。任何一个向我们提供一劳永逸保证的 目标 ，是不可能实现的。
31、我们总是喜欢拿“顺其自然”，来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊得不作为。
32、时间一点点的推进，推进，再推进，我们这些年轻人开始变得紧张焦虑，是的，我们马上要毕业了，马上进入那个我们曾经无限渴望的美好地方，却不知道它危机四伏。我们忙着为工作东奔西走，愁云笼罩着每一个人，脸上强挂着一丝微笑。 我们开始怀念以前无限美好的生活，沉浸在昨日的欢笑中，也许我们会感到后悔，但是我们知道那已经是昨天了;
33、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。时间残忍，珍惜眼前人。
34、由于有很多病人对结核病的知识及病程缺乏足够的认知，以为得了结核病就是得了一种不治之症，特别是初次感染结核病的病人，更是求医心切，因此产生焦虑心理。
35、对于更丰富的人生的渴求促成了焦虑和混乱。 我是一种充满渴求的生物，是个装满了固执的欲望的大口袋。出处：豆瓣
36、别把自己看得太高，这个世界离开谁都行；别把自己看得太低，这世上你独一无二。每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。
37、孤独分两种，一种是一段时间内你因某些原因一人独处，一个人做事一个人生活;另一种是你置身喧闹，身边人来人往但格格不入没有归属感。前者让人沉淀，后者让人焦虑。挤不进的世界暂时别挤，找不到自己时别急着找方向。先搞清自己才能找到同类;先找到自己的节奏，才能找到属于自己的地方。
38、当你审视你的生命并分析你的焦虑时，你很快就会意识到，你所有的焦虑都来自于担心过去或者忧虑未来。 实际上，活在当下很简单，也是最容易做的事情。
39、随着年纪越来越大，能够结交新的知心 朋友 的机会也越来越少，因此我分外珍惜从过去一直持续到如今的 友谊 。每当我与这些老友聚会过后，压抑和焦虑总能得到缓解。他们的存在，让我觉得这世上总还有这些干干净净的 感情 是为我保留的，那么，只要这些人都在，属于我的世界就不会崩塌，不会改变。作者：独木舟 出处：新浪微博
40、圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。
41、人生莫过做好二件事：一是知道如何选择，别左顾右盼，莫贪多求快，找一条适合自己走的路；二是明白如何坚持，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景。
42、感谢上帝，藉着印度赈灾一行，将我生活的智慧眼打开，并将我一身的焦虑洗净，真是所谓的脱胎换骨啊！
43、思念，的确是另一种形式的忧郁或焦虑思念能吃人。它在吞噬你的时候你无力阻止它，甚至有时还会自虐地渴望吞噬的速度能快一些再快一些，最后把自己整个儿溺死在思念里。就像「�w寄生」里一句话，记不太清楚了，大概是说:"思念是这个世界上唯一抗拒地心引力向上的事物。"作者：吴念真 出处：这些人，那些事
44、生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽。生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。
45、一切该有的时候就会有，不必强求，不必焦虑，不必哀叹。随年华流逝，青春和容颜都会不再，物质 追求 不是最终追求，人至迟暮，唯有健康，快乐最重要!
46、比如说，一个人处于这种环境中:他可能随时会面临着残酷的竞争、失业、不被认知、被房东赶出家门、配偶的分手、人身安全、『政府』的无赖执法、恶霸的敲诈勒索，那么这个人就会处于一种很不安的焦虑之中，这种不安全感，会促使他高度紧张起来，随时做好面临这些情况到来的准备，这其实也是一种战斗动员，如果这个人无法释放掉这种情绪的话，那他患上高血压、高血糖的概率，可能就不会很远了。作者：银河九天 出处：首席御医
47、茶饭无心：没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安。
48、钞票只能满足一时的欲望，更多时将是焦虑与恐惧。
49、这家伙也许是真心这么说的吧，但是也可能是过度扭曲自己，只是把单纯的一面给我看，却让我更加意识到自己被污染的地方，让人焦虑不安，越发想要把他毁掉。出处：世界第一初恋
50、人的精力和时间是有限的，十来个朋友和几个熟人已经是自然社交的极限了。一个8亿人的广场，24小时的连线满足的不是人的社交需要，而是人的焦虑，虚荣，贪婪，最终会成为一场虚空。出处：读者
51、令一切疯狂的是爱的痛苦呢，纯真的心在找不到答案的世界里痛苦吗?觉得那模样可爱的人，会因为自己的无能而焦虑，以至被消灭。但是，勇敢的人，请你们继续发放光芒，而今后也请让我爱你们!作者：矢立肇、富野由悠季 出处：机动战士高达W
52、过于强调竞争已经使整个人类处于极度焦虑甚至近乎疯狂的状态，这是人类的集体自残，每个人都被迫提速并且气喘吁吁，但是我们又要奔向哪里呢?作者：张方宇 出处：香港版单独中的洞见
53、无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。
54、;富人不安，怕财富有一天就不算数了;穷人也不安，自己与孩子的境遇会改变吗?就在这抱怨、焦虑和不安之中，暴力因子也在人群中快速增长，让人更加不安。幸福，终于成了一个大问题。作者：白岩松 出处：幸福了吗
55、恐惧会使我们的人生瘫痪，害怕犯错让我们什么事都不敢做。 焦虑会造成忧郁，损害你的身体健康，破坏你的人际关系，也会降低你的工作效率。作者：诺艾儿・汉考克 出处：不要和鲨鱼接吻，但要和勇敢一起睡觉
56、一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。
57、我们处在一个瞬息万变的世界，光有爱情是不够的，有一些东西，你以为拥有的理所应当。当你失去的时候，才知道原来并没有资格。只是上天像游客一样，在你身边逛了一次。幸好有这样一次，让我知道我并不只是我，我还有更强大的自己，在未来等着我。而每一个男人的心中，有多少的焦虑，有多少的恐慌，因为这个世界上有这么多的狼。我这只牧羊犬只好放弃我的温顺，向着这个世界放出最耀眼的光。作者：顾小白
58、我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样！
59、一个严苛的完美主义者会觉得只要有一点不完美，人就是没价值的，就应受到批评或责罚。为了避免这种让人难堪的结果出现，他们不断地鞭策自己，精益求精到了违背常识的地步，过分希望取悦他人，对批评过于敏感。一旦出了一丁点错，情绪就会长久地沉浸在悲伤、焦虑、内疚、害羞、挫败感和忿懑中，难以排解。作者：毕淑敏
60、用不着操心去装门面，不必苦心焦虑去勾心斗角，也不必为了妒忌别人和患得患失而烦恼。作者：马克吐温 出处：《镀金时代》
61、别人毁谤你，是因为你优秀。别人利用你，是说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。所以不要生气要争气，要开心不要伤心。
62、不过这样完美的文明,不能预言在先,甚至于也不能悬想为可能.我们只晓得,现在这件公案,也和几百万件别的公案一样,并不是一个完全整体的两半,正当完全适宜的时候,两两相遇;而是两半里,那迷失不见的一半,在愚蠢冥顽中,独自到处游荡,一直游荡到事过境非.无可奈何的时候.由于这种行动的拙笨迁延,就生出来了种种焦虑.失望.惊恐.灾祸.和非常离奇的命运.作者：哈代 出处：德伯家的苔丝
63、读者也因此无法置身事外，观赏别人的喜剧与悲剧，读者会从存在文学的性文辞中，看见所有时代中人，包括自己的苦痛焦虑与绝望。
64、痛苦本质是缺乏、穷困，以及对于生命维持的焦虑。作者：叔本华
65、梦到了很多 带着面具的他，疑惑的你，不安的我 焦虑和恐惧 梦与现实 忘不了，分不清 真相藏于梦境，假像浮于水面
66、毕业后，好多事情都被颠覆。原来校花也会变丑，原来上铺和下铺也能恋爱，原来找工作可以和专业无关，原来不是每个人都有资格被潜规则，原来大家对未来都一样焦虑，原来不上课不考试真拿不到学位证，原来第一份工作工资那么少，原来招聘会挤都挤不进去，原来毕了业嫁人也很难。原来， 读书 真好。
67、一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。作者：巴甫洛夫
68、你所有的 教育 系统、文化信仰，强迫你成为有野心的、成为某人。但是要成为某人意味着，在宁静的池子里产生焦虑、涟漪和波浪。野心越大，焦虑的波浪就更大。作者：奥修 出处：禅的宣言
69、我想起来这样一群人，他们那一代人，多诞生于晚清的日落与新世纪的清晨，古老的文明古国迎来了新生的阵痛，他们比任何一代人多一份焦虑、困惑与希望。他们通过自己手中的笔或各种有意义的方式，引领民众，描写未来。
70、如果你有那么一点点喜欢我，就一点点，我也会有勇气去争取。可我不知道怎么去分辨，生怕或许我以为的表示，也只是自己的自作多情。这样的自己，就显得那么的渺小而力不从心。当对某人放进了感情，那么在他面前，你就像个神经，会惶恐，会不安，会焦虑，会患得患失。
71、人一生下就会哭，笑是后来才学会的；所以忧伤是一种低级的本能；而快乐是一种更高级的能力！
72、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。
73、你感到灰心、焦虑，可能开始神经质地拼命咬指甲，然后不可救药地陷入一眨眼吃掉三大块巧克力蛋糕的疯狂！
74、永远不要以粗心为借口原谅自己。、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
75、过度关注别人和渴望被别人关注，都挺累的，习惯独处是一件好事，然后发现后来的你想依赖和想联系的人越来越少，人也变得淡然和从容，不再那么累。
76、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实地去工作！
77、啊！妈妈的眼睛。在我做错了事时，妈妈的眼睛里充满了焦虑；当我取得好的成绩时，妈妈的眼睛里便会充满欣慰；在我遇到困难时，妈妈的眼睛里充满了 鼓励 。在人生的道路上，妈妈的眼睛给了我很多力量，它虽然不会说话，但却胜过千言万语！
78、白天我们一直在思考，而晚上我们一直在做梦。因为我们有欲望，但我们欲求的那个东西并没有在我们手上，作为一种替代性的方式，我们只好透过头脑不停地去想象它来缓解我们的焦虑和饥渴。尽管在真实的层面上什么都没有发生，但至少在头脑里，那个事情好像正在发生和达成。这是欲望自我抚慰的唯一方式。 很多人喜欢在别人那里吹牛基本上也是出于同样的缘故。而欲望不过就是吹牛而已。作者：张方宇 出处：单独中的洞见
79、人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。
80、自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了 奋斗 拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或 挫折 ，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的 自信 气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。
81、慢性病病程长，且反复发作，迁延不愈，老年患者往往有着强烈的康复愿望，患病后易产生焦虑与恐惧，怀疑自己是否得了不治之症，对健康过分担心。
82、则昕是我的求不得，而你，与我二人一命的你，却是我的舍不得。求不得，不过痛彻心扉，焦虑难安。舍不得，若硬舍去，便是失魂落魄，不惜性命。出处：艳鬼
83、放下你的念 幻想 期望 执拙 焦虑 恐惧 不安 使人迷失 做出错误的判断
84、爱情是不能讨价还价的。你接受了爱情，就必须跟着他走，你不能说：这个我不要，这个我要更多。有焦虑才有松弛。有低谷才有高潮。所有这一切让你丰富，让你深刻，缺一不可。
85、原本充实的世界、只因你的离开而变的空虚；让我平静的心而变的焦虑；但我只有默默的等你回来。
86、求不得，不过痛彻心扉，焦虑难安。 舍不得，若硬舍去，便是失魂落魄，不惜性命。作者：公子欢喜 出处：艳鬼
87、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为在那些习惯麻烦你的人眼里，你帮别人也都帮了，又不是只帮他一个。
88、我觉得这过程当中的事，你跳不出去这个过程，这也是必经的一条道路，应该享受一点这样的一个过程吧，因为这个，未来你终归有一天回过头来去看的时候，你一定会觉得说，我没有那个 时间 段的一些焦虑和我到处做一些乱七八糟，看似没有头脑的一些事情的话，我到不了今天现在在做的这件事情。（坦然面对焦虑，坚信无用终有用）出处：开讲啦滕华涛
89、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容？所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。
90、当代民谣中共十大焦虑:表面风光，内心彷徨。容颜未老，心已沧桑。成就难有，郁闷经常。比骡子累，比蚂蚁强。扪心自问，能比谁强。
91、没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又让人焦虑不已，这就是现代人的生活。作者：朱德庸
92、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
93、能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事！
94、焦虑不安是指由于出现迫在眉睫的、惩罚的征兆而产生的情绪状况。
95、聊懒的日子 畏畏缩缩下一秒 焦焦虑虑这一刻 选择的权利 放弃的不忍 对自己的裁决总觉得那样得有欠妥当 于心不忍地爱着自己
96、你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。
97、在这个世界上，我们既是参与者又是观照者。参与的程度越深，观照的程度越浅，一个人就会越焦虑和痛苦，反之，如果一个人参与的比较少，而观照的比较多，那么他就会越轻松和喜乐。作者：张方宇 出处：香港版单独中的洞见
98、我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。作者：卢伯克。J.
99、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。
100、实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。――冯唐