难过的时候自己安慰自己的句子
1、 有的时候，无尽的思恋就是伤心的开始。
2、如果你问我，你有多少次闪过我的心里，我会说“一次”，因为你从未真正的离开过。
3、这凋零颓废的季节，心底总会些有种莫名的伤感，漫无边际的泛滥起来…不知道为什么，把心口压得紧紧的，却又无法诉说些什么。或许有很多伤感的事都需要被放逐，被放逐在自己能遗忘的天地里。
4、无奈的是，语言这东西，在表达爱意的时候如此无力;在表达伤害的时候，却又如此锋利。没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。
5、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
6、我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，看见你只会擦肩而过微微一笑，甚至当作路人笑都不笑，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。
7、我不是多啦A梦，没有所谓的时光机，更回不到过去。
8、 黄浦江死猪死因可能分析：不满饲料添加抗生素，集体跳下黄浦江自杀;惊闻铁道部没了，伤心殉葬;因吃不到香港 奶粉 ，绝食而死;身在雾霾自强不吸，憋死了; 抑郁症 死的。
9、 伤心难过的时候，一句安慰足够;困难受挫的时候，一个微笑足够; 成功 喜悦的时候，一个掌声足够;孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好!
10、你一无所有的时候，不如我带你回家。可是，你不要一无所有，你要有酒有肉有姑娘你要无风无雨年复年。我陪你到这里，只愿以后你平安。
11、曾经，你苦苦以为，没有了这个人，也就活不成了，到了后来，不是活得好好的吗?一个不爱你的人，决不会比你的生命重要;一个爱你的人，会告诉你，你的生命比你对他的爱情重要。
12、一个人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是过客;一个人就算有再多缺点，可能处处忍让你，陪你到最后，那就是终点。都想找个十全十美的爱人，但人总有缺点。所以，生活其实很简单。就是找一个你愿意忍受他的人，又能一起走到最后。爱情就是相互忍，彼此真，过一生。
13、爱你的人总会想尽办法和你在一起，不爱你的人总有说不完的理由。
14、 有些 故事 ，不一定要讲给所有人听有些悲伤，不一定谁都会懂有些伤口，时间久了就会慢慢长好有些委屈，受过了想通了也就释然了有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。羡慕过的，喜欢过的，景仰过的，遗憾过的，伤心过的，沉默过的，都平静下来吧。你终会明白，不论怎样的轰轰烈烈都比不过时时刻刻的平静。没有伪装，无需虚伪，做一个真真正正的自己。
15、 太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。
16、越强烈的爱后劲越强，分手后，痛一直延长在往后的每个夜晚。
17、 感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?
18、女人一生最大的不幸，不是生逢乱世，而是遭遇薄情寡义的男人。
19、云破月来花弄影：在曲终人散时发现，最难过的是，在自己的抑郁徘徊中，青春美好的时光已经一去不返，觉得整个世界离你而去，你似乎不再有价值，可一轮月，一枝花，一株草就能让你看到整个世界的希望，看到一缕生机，四季轮回，虽短暂易逝，但人生总有意外的美丽和惊喜，不是么。
20、写淡淡忧郁，淡淡暖的文字，把淡淡忧郁，淡淡的暖带给人们。让人们在淡淡中感受美好，忧郁中感受诗意，在暖中得到温馨，在温馨中得到感动!
21、 别把一个人想得太好，当你发现他的真实面目，你会很伤心的
22、小时候的月亮，在我们的眼里总是又园又美丽，是一个完美的结晶，现在的月亮，在我们的眼里，是一个善变的残光，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，在过多久，这一轮明月，在人们的眼中，又会是什么样的角色。
23、手，放开了才明白拥有时的珍贵;泪，落下了才知道心真的会很痛;心，碎了才了解爱情带来的苦涩;爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚;在一段刻骨铭心的爱情中，我们曾开心过快乐过、幻想过、幸福过。然而最终爱情还是由甜蜜变为伤疤，由亲密变为冷漠，由两个人的牵手变为无所谓的擦肩而过。
24、一个人吃饭也没什么不好，不过是空出来一个座，邀请了寂寞。
25、 人生若变成一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和惬意?人与人之间若总是充满火药味，这种冲突和矛盾能带来宁静吗?自己必须去掉锋利的言辞，改变冷漠待人的态度，克服有意无意的怪癖真诚去寻求与别人的合作。人往往在反对声中得到烦恼，又在支持声中获得快乐。
26、那时候只觉得分开很难，现在才知道，假如再见，恐怕只会更难。一直没有机会一起做点什么，以后大概也就这能这样，咀嚼着着遗憾度过我们的一生。
27、 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。
28、想你，是一种忧戚的美丽和甜蜜的失意。心里面，却是一股什么也代替不了的温馨。
29、如果有一天，我不再关心你，不再主动理你。不是我不爱你了，而是我真的累了。
30、明明是你闯进我的生活，最后却是我哭着求你别走。
31、谁都会有寂寞，想念一个人的时候。那些曾经的回忆犹如流水一般，一去不复返，留下的只有思念和忧伤，让我们去体会。有人说回忆如花，可总是感觉像毒药一样，当回忆时，心如刀割一样，什么事只有经历和体验后方知其韵味……曲终人散，只有同路人明白。
32、未曾有过承诺，何曾有过的背叛;未曾有过背叛，何来的歉意。
34、你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
35、爱情最痛苦的不是分手，而是感动的回忆让你站在原地以为还能回到过去。
36、人有时候也是可怜，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。
37、吹过街口凌晨的冷风，喝过桌上低八度的冰啤酒，握不住的人坐在对面，终究还是要走。
38、说好要忘记偏偏又想起，原来是心还没有答应放弃。
39、热情给错了人，到最后什么都是自作多情。
40、后来我终于知道，他并不是我的花，我只是恰好途径了他的盛放。
41、当你悲伤难过时，别忘了还有明天。你要重新创建自己，去迎接新的一天。到那时，你将会遇上不同的人和事，为你输入新的能量，让你散发前所未有的希望之光。
42、比失去你更令我伤心的是，你都没有为了跟我在一起而努力过。
43、 如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。
44、 轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!
45、 想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!
46、 人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清晰亮丽。
47、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
48、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
49、 人累，心更累，找不到一个人停靠，曾经的曾经的回忆的过去的画面的怀恋的痛苦的伤心的人。
50、 良性的暗示，会温暖人心;恶性的暗示，会遭人忌恨。在大庭广众之中，在众目睽睽之下，自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责，也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于怀。善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果。
51、或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘曾经的他。
52、 抬头看看天空，天还是那么蓝，云还是那么白，这个世界没有解决不了的事情，只是看你自己愿不愿意去解决而已。放声大哭，哭过之后你还是你，这个世界也还是那样，不会因为你的伤心而改变什么，所以你更应该要开心的过下去。过去的终已过去，重要的是如何面对未来。
53、 不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
54、日日盼，月月盼，日思夜想。转眼间，花开了又谢，想那一朵花的轮回已过，而我苦心经营的暗恋最终还是没能画上一个完满的句号。你，还是走了，没有回头，走向远方。
55、 我向来不赞成女孩贪慕虚荣，可是做个统计的话，会很伤心的发现，其实贪慕虚荣的女孩子绝大部分都过的很好。由此可见，日子过的好不好跟道德品质高不高没太大关系，往往是道德越高尚的人就越苦闷，因为要慎独，要省身。所以，当你选择做个好人时，就意味着放弃了某一部分优渥的生活。
56、有一天我突然发现你不在我的列表里了，但是我并没有删除你，你知不知道我有多心痛。
57、 赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你 健康 而充满活力!
58、后悔其实是很痛苦的，我现在有绝对发言权。
59、 每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑;让自己乐观豁达起来吧!
60、 世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存着，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。
61、 酒这个东西，喝了伤肝，不喝又伤心。
63、 麦兜说：不开心睡一觉，就让它过去吧，伤心还好，伤胃就不好了。麦兜说，要懂得珍惜守护,身边的每个人，因为前世扭断脖子的回眸,我们才换来了今生的相遇!麦兜说，有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。麦兜说。。。呵呵，总之开心就好!
64、 为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪-恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
65、所谓成长，大概就是不再轻易在陌生人面前表露情绪。年少时一有点不如意的小事，恨不得全天下都知道。长大了，难过时宁愿一个人躲起来，生怕别人看到自己的伤疤。这就是人生的修炼吧，总要学着自己舔舐伤口，人群匆匆，没有人会特意停下来关注你，但没关系，自己就是自己的希望和力量。
66、饮了这杯风尘酿的酒，我们从此互不相扰。
67、 “就算有多么不如意的事也好，也要自己对自己讲：我忍得住!就算有多么大的挫折也好，也要对自己讲：我撑得住!就算有多么伤心绝望也好，也要懂得对自己讲：我看得开!”
68、 如果那天…没有见到你我想我不会那么伤心那么难过不会泪流满面但是如果没有遇见你我就不会了解如此高兴如此幸福如此温柔如此可爱如此温暖的感觉现在还好吗?我现在还和天空恋爱着
69、再多的“我爱你”抵不上一句“我娶你”。
70、 人有喜怒哀乐，伤心流泪何罪之有。
71、 时间总会过去的，让时间流走你的烦恼。
72、 最孤独的时候，不会有谁来陪伴你;最伤心的时候，也没有人来呵护你。只有你自己，经历着一些必经的经历;只有靠自己，才能回答一些生命中的难题。
73、旧爱的誓言像极了一个巴掌，每记起一次就挨一个耳光。
74、其实，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持。任何事，任何人，都会成为过去。
75、仰望夜空，几许繁星的点缀，依无法填补夜的孤寂。不知心有多愁，泪有几滴，无缘的厮守，看尽红尘花开花谢，光阴摸不去的痕迹，沉淀以后，是无辽的心事。时常的怀念，偶尔的幻想，都是细碎的光影。
76、你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。
77、离开后就别再回头，不要幻想重新开始，不要梦想再次升温，结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。
78、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。要离开，就请永远别再回来。因为有风有雨，所以，幸福更值得珍惜。人总是会活出一个方法，等待幸福。
79、你来的时候我毫无防备，你走的时候我措手不及，我不介意你就这么离去，我介意的是自己，为何会如此频繁的想起你。
80、不敢试探人心，我怕疼得太清楚，伤得太彻底。
81、顷刻，只想一个人静静静地体会，究竟空虚到底有多大能耐，究竟空虚到底要置于我何境地，我只是一时的无所事事，也只是一时的恍惚与迷惘，却要承受被虚空吞噬的折磨，在劫难逃。
82、爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡。一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。
83、人是活给自己的，别奢望能有一个都懂你的人，别要求事事都如意。难过时懂得安慰自己。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔；没人欣赏，也要芬芳。
84、委屈了不说，因为没人相信。心痛了不说，因为没人理解。时间久了，就学会了自己消化。有时候，我需要一个树洞，去存放那些藏在心底深处的秘密。开心时就放肆的笑，难过时就尽情的哭。在别人那里隐藏的不用对自己伪装。不然时间长了，会分不清真正的自己。
85、在不了解事情前因后果时，还希望大家能多给别人一点温暖，多点善良；在你遭受别人的冷言冷语时，也不要过分难过，人生的路很长，周围看客很多，做好自己，心中无愧就要无畏人言。
86、努力总不会被辜负，每天挖空心思想活动，去创造去协商去一遍又一遍地交流，只有那些夜里没睡的人才知道是多么不容易，但是这些人呀不会去高调地说自己多么多么的辛苦，不去抱怨，但是在面对别人的斥责时会难过很久，好像在别人那里自己终日碌碌无为，所以才会委屈才会难过到一个人悄悄地一句话也不说哭好久。
87、 给我爱情轰轰烈烈的爱情不管有没有结局至少会有回忆给我爱情真真切切的爱情不管会不会伤心就让我陷下去(狠狠地陷下去)给我爱情狂悲狂喜的爱情对我说甜言蜜语让我喜极而泣给我爱情不顾一切的爱情就算会浪费生命也是我的生命(至少很彻底)
88、不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。
89、 久怒伤肝，久悲伤肺，久惊伤胆，常恐伤肾，常忧伤心。你伤什么?你什么都不伤，因为你没心没肺。
90、一个人的画面，一个人的风景，沧桑了太多的孤独，失落了太多的悲哀，人生总有一份无奈，也有一份相信。
91、 终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
92、 说话：别人的事，小心说;长辈的事，少说;孩子的事，开导地说;小事， 幽默 地说;做不到的事，别说;伤心的事，只找知心朋友说;自己的事，先听听别人怎么说;夫妻间事，商量着说;急事，慢慢说;未必会发生的事，别胡说;伤人的事，绝不说。
93、 人总会孤独，总会寂寞，总会独自流泪。当你伤心的时候，请暂时离开这个世界一会儿。把莫名的情绪丢掉一些，再回来。这时，你会发现，有一个大大的拥抱等着你。
94、 我们每个人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!
95、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你再无交集。
96、听着悲伤的歌，想起不该想的人;看着幸福的戏，忘却不该忘的人。
97、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
98、 我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼!
99、有时候就想面朝大海，发一个下午的呆。不言不语，放空自己。担心失去一个你在乎的人，情有可原，但是，担心失去一个不在乎你的人，没有必要。别左顾右盼，时间是有限的，世界上最远的距离，那不是爱，也不是恨，而是熟悉的人，渐渐就那么的变得陌生。
100、心中没有遗憾，因为爱情不受地域局限，不愿表达伤感，虽然离别就在眼前，无需描述分散!
101、有时候为一个人倾尽一切，比不过别人什么都不做。
102、你喜欢我因为我是个不错的人，而你爱他即使他是个烂人。
103、人就是40岁时最难过。那时候脑子很清楚，可以发现自己在变老。以后就糊里糊涂，不知老之将至。
104、 跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!
105、生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的是，一句再见过后，我们再也没见过。
106、你始终是我的软肋，但是再也成不了我的盔甲。
107、爱的仓促，就像行走于沙漠，风一场就没有了后路。
108、错了就是错了，伤害就是伤害，在深重的感情，终有一天会变成昨日的不堪回首。
109、等失望累积够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。
110、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是我孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。
111、 几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情 自然 会低落郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
112、 临湖轩下小湖旁，七棵巨人似的大树站成一排，挡住了一面山。我曾不只一次写过那金黄的大屏风。这两年，它们的叶子不够繁茂，已经不像从前那样有气势了。树下原有许多不知名的小红树，和大片的黄连在一起，真是如火如荼，现在莫名其妙地消失了，大概给砍掉了。这一排银杏树，一定为失去了朋友而伤心罢。
113、 虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，‘永远’到底有多远它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变，人会老，但那颗心不变。
114、 微笑的时候请低头，让快乐脚踏实地;流泪的时候请抬头，让悲伤云淡风轻;寂寞的时候请摇头，让无奈风驰而过。难过的时候发短信给我，我为你守候。
115、 心就像黄河一样吧，没有绿色的心情，伤心就会泛滥成灾。
116、我们每个人都生活在各自的过去中，我们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
117、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。
118、爱是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福;爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。爱上你只是一时，忘掉你需要一生。不管你是否还记得我，在你心里，永远有一滴我为爱你而流下的泪水，永远永远在那里。
119、 我的伤心你不在乎，我的开心你亦不在乎，唯有自己在乎你在乎不在乎。
120、眉目相映，以为能够携手相随千里万里，却最终擦身而过。一错手，就慢慢地，渐渐地，不记得了。
121、 恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和-谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧!
122、今生所做的一切我都不后悔，但若有来世，我再也不要爱上你。
123、 赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天
124、我撒了一个谎，告诉了所有人，我不想你了，想忘记你了，他们都信了，你也信了，就连我自己差点都信了。
125、别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太迟，别吃的太饱，别对人太好。
126、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。
127、青春是用来成长的，生命里，别人忽略你时，不要难过，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪着你，你以为你还没长大，其实别人早已不再把你当成孩子。未来的路还很长，要学会一个人走，当你无助时，你可以哭，但哭过以后你必须要振作起来。绝地逢生并不罕见，何况不是绝境。
128、这一年，我变了，不再对所有人好，谁对我好，我就对谁好。
129、 身边的温暖只有一个人能给，空出的双手只能由一个人牵，无名指只能为一个人留，伤心的眼泪只为一个人淌，这样的人，真的真的只有一个。
130、难过时就蹲下来摸摸自己的影子：对不起，跟着我让你受委屈了。
131、一个人不谈恋爱，是因为心里有一个不可能的人。
132、 有些东西不是你的，永远都不是你的，你再怎么海枯石烂，你收获的只能是伤心失望。
133、无尽的思念，清澈的眼里，荡漾着春余留的气息，不知道是羞涩，还是相思，你在远方，我在这里，千里之外的一丝微风，这里却是狂风大作，白洋淀畔那个身影，清新如印，刻在心田。
134、喜欢的就在一起，讨厌的就扔掉，疲惫时就休息，开心时就微笑，难过时就哭泣，要过自己想要的生活，走自己想要的人生。
135、 我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感 兴趣 的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，相信你的心情会变得开朗起来。
136、最初想让自己变得越来越棒，原因是你，最后的最后，当我变得比以前强一百倍，身边的人却不是你。
137、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色的毁了我的生活，干了这杯酒，关于爱情我们只字不提。
138、 东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫留着青山在，不怕没柴烧。希望这件事情不会再影响到你的心情。
139、 人生在世，不如意事十有八-九。就象天有不测风云，月有阴晴圆缺一样。你不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自哀，逆来顺受，你首先要学会安慰自己。疼惜自己，用理智调整好自己的心态，你才能驱走心灵上的“冰霜”，从而赢来一米阳光。