提倡孩子保护眼睛的话(保护眼睛家长的话)

经常参与文体活动，消退疲乏，保持精神欢快开朗、乐观 下面就来看下今天小编给大家带来的提倡孩子保护眼睛的话(爱护眼睛的句子有哪些(鼓励孩子保护眼睛的话)) 此外,文章还提供了更多相关的文章如保护眼睛倡议书(精选10篇)、爱护眼睛保护视力倡议书10篇

| 加强体育熬炼，增加体质，坚持户外活动，增加安康水平

| 经常参与文体活动，消退疲乏，保持精神欢快开朗、乐观

| 定期检查视力觉察视力下降应准时检查缘由，准时治疗，需配眼镜应准时

| 向同学及家长发放?疼惜眼睛、预防近视?的建议书。提倡同学们要从身边

| 坚持做好眼保健操。学校每日组织同学两次进展眼保健操活动，且要求“五

| 读写光线要充分：充分的光线是保持正常视力的重要方面，不行在过暗的

| 读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此， 盏小灯，但光线不行直接照在荧光屏或眼睛上，放在前方或旁边。电视调试时，电

爱护眼睛的句子有哪些(鼓励孩子保护眼睛的话)

| 如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

| 一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？

| 看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。

| 看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。

| 看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

| 看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。并且要注意休息。

| 科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。

| 坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。

| 少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。

| 不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。

| 认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。

| 外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的'伤害。

| 正确对待近视，有战胜近视的信心。

| 眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

| 多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。

| 一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，

| 每天坚持正确、规范地做眼保健操。

| 眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

| 注意用眼卫生，做到“二要”，“二要”。

| 据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程。

| 经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。

| 不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。

| 要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。

| 读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

爱护眼睛保护视力倡议书10篇

| 看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

| 多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。

| 阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

| 认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

| 使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

| 一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了!

| 连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

| 看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。 看电视时，室内仍须亮起灯光。

| 注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

| 显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

| 20__年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与__年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与__年相比，视力检出率也大幅度提高。

| 看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。

| 使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。

| 室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。

| 室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。

饮食均衡，不挑食，经常摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。这对你的眼睛有好处。