被女生拒绝了怎么挽回的话

1、体育锻炼对宣泄痛苦情绪很有帮助。哪怕是简单的跑跑步都会很有效果。当然如果你喜欢打球等社交类的体育活动那么就更好了。

2、除了运动之外，你要找到一件能让你集中注意力的事情。 比如工作上的某个项目，你可以全身心投入进去，做出成绩来。

3、不知道怎么表露自己的心意，女生主动示好得不到你的反馈就选择离开。

4、没认识几天就想和女生确定关系，这样的做法会让女生反感。

5、疯狂对对女生表达心意，死缠烂打，让女生反感。

6、每次找女生聊天，找不到话题，聊天内容是一些日常关心话语，一句句的“在干嘛”“注意休息”让女生觉得无聊，就不想理你。

7、还有一个非常有效的时候就是去找朋友玩。但这里有个小问题，不要找女生的朋友去倾诉，不过可以和他们一起玩，但一定不要在他们面前展现出你有情伤一样。