关于春天养生的短信

1、生命不在长短，闪光就是灿烂，友情不在聚散，联络就是温暖，多日不曾相见，心中无限思念，短信发送祝愿，愿你快乐开颜！

2、 春季养生有门道，提醒贴心分享你;肝病患者需忌酒，胆病患者需忌油;感冒患者忌聚会，胰腺病患需忌饱;糖尿病患者忌甜，脉管炎者切忌烟。愿快乐安康!

3、 知趣广泛灵气通，心态平衡可防病;十个指头有长短，知足方能谈养生;胸怀广阔海量宽，生活充实心自安;乐观豁达善理事，心态平衡益延年。愿快乐安康!

4、春夏之交气温升高，人体内热容易上火，生活规律及时休息，日常注意去火清热，均衡定量按时进餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。

5、春季护肤，贴士送你：北方以补水为主，风沙频繁，减少空气中的湿度；南方以去油为主，空气湿度大，容易毛孔堵塞。贴士记牢，让你美丽过春季！

6、 春季养生有门道，秘诀分享你知道;饮食宜甘需减酸，蜂蜜大枣山药好;少吃辛辣多青菜，香椿荠菜养胃妙;采摘新茶正当时，淡茶常饮养肝忙。愿快乐安康!

7、 活泼潇洒宁静，忘掉自己年龄;多食蔬菜瓜果，荤素搭配适中;决心戒烟限酒，坚持适当运动;乐观积极向上，幸福健康一生。愿快乐安康!

8、 春季养生必食枣，精选 食谱 送给你;大枣切碎沸水泡，补血益气健脾胃;大枣红豆熬粥好，早晚一碗功效高;大枣百合煲靓汤，止咳化痰咽痛消。愿快乐安康!

9、 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡， 血液 循环更灵活，更能 排毒 又 瘦腿 ，还能保护视网膜。

10、 冬季天气寒，养生重保暖;衣着须加厚，外出把衣添;食物选温性，瘦肉鲜鸡蛋;牛奶豆制品，山药和桂圆;羊肉能滋补， 壮阳 利御寒;深冬喝热粥，血液促循环。

11、 春季养生有门道，分享给你请记牢;阳气升发重调养，菠菜韭菜多吃点;养护脾胃是关键，喝些红枣枸杞粥;郁闷生气易伤肝，发怒别超三分钟。愿快乐安康!

12、 七个养生的黄金时段： 饮茶 最佳时间：用餐一小时后;喝牛奶最佳时间:晚上睡觉前;吃水果最佳时间：饭前一小时;饮酒最佳时间：中午12时至晚8时; 化妆 最佳时间：晚上临睡之前;晒太阳最佳时间：上午8时至10时和下午4至6时; 体育 锻炼最佳时间：傍晚。 保健 养生多了解，健康平安常相伴!

13、酷暑严寒挡不住，星光灿烂有典故；高温热浪挡不住，淡定心情够知足；工作烦扰挡不住，冰棒冷饮阳伞护；亲爱朋友奈何故，夏日炎炎保风度。亲爱的，夏天快乐！

14、春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。

15、 春季养生巧喝茶，方法选对效果好;空腹千万别喝茶，稀释胃液损消化;头遍茶水不宜喝，需要滤去有害物;晚上喝茶量要小，浓茶喝后睡不着。愿快乐安康!

16、 春季养生 肝为先，调养贴士记心间。以食养肝菠菜好，舒肝养血又润燥。以味养肝醋在行，平肝散瘀护健康。以血养肝食鸭血，以血养血是秘诀。愿你春来身体好!

17、 春季养生有妙招，分享给你请记牢;晚睡早起精神好，午间通风浊气消;莫要过早减衣物，膝部保暖是首要;坚持运动宜散步，慢跑郊游美景绕。愿快乐安康!

18、 春季养生正当时，情浓秘诀送给你;粳米枸杞煮成粥，滋补肝肾是良方;山药红枣和糯米，健脾 养胃 功效高;猪肝黑木耳同炒，强身健体是妙招。愿快乐安康!

19、 春季饮食调养忙，情浓秘籍要送上;多禽少畜护心脏，鹅鸭鸡肉少脂肪;多生少熟保健康，熟肉制品不宜多;多糙少精养血管，红薯山药上餐桌。愿快乐安康!

20、 春季养生有门道，蔬果个个都是宝;樱桃味美含铁高，健脾开胃最独到;草莓很好开胃果，好吃也要控制量;预防感冒胡萝卜，烹调宜用压力锅。愿快乐安康!

21、春末关注您饮食，适量减少蛋白质，高热量食物少摄入，少吃油炸辛辣物，滋润补阴很重要，桑叶薄荷菊花茶，清热下火少不了，祝你健康呵呵笑。

22、 春季养生有好茶，因人而异来泡吧;绿茶提神功效强，以免失眠白天饮;人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光;枸杞补肝又明目，搭配菊花是最佳。愿快乐安康!

23、 春季养生巧喝茶，功效不同记牢佳;滋肾养肝枸杞茶，清肝明目菊花茶;养颜凉血玫瑰花，顺气化痰柠檬茶;陈皮姜茶能消食，风火牙痛甘草茶。愿快乐安康!

24、 春季养生有门道，吃春秘籍献给你;尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉;亦花亦茶玫瑰花， 美容 养颜 解郁佳;樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康!

25、 春季养生食当家，情浓关怀身边绕;养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉;补中益气葡萄干，半个手掌是限量;入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康!

26、 少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

27、 读书报，写文章， 老年痴呆 可预防;十手指，有短长，知足长乐喜气扬;少烦恼，莫愁怅，心态平衡体安康;胸宽阔，知趣广，生活充实寿命长。愿快乐安康!

28、春季护肤要注意：以适度清洁为宜，每日用洁肤品清洁2-3次即可，过度清洁会破话皮脂的弱酸环境，降低皮肤抵抗性，容易引发炎症。愿你春季美美！

29、 春季养生 食疗 好，排毒红酒煮话梅;红酒两百毫升够，倒入话梅十几颗;浸泡半小时之后，文火慢煮几分钟;话梅吸收红酒后，冷却即可来食用。愿快乐安康!

30、 春季养生有门道，分享给你请记牢;多吃时令春之芽，香椿豆芽和蒜苗;菠菜 解毒 防春燥，沸水烫软捞出炒;温补脾胃有糯米，做成糕点味美妙。愿快乐安康!

31、 春风起，吹绿了枝头;春雨下，润透了万物;春光现，明媚了世界;春雷响，开启了希望;春福至，满怀着情谊。愿你徜徉在春光里，春风得意，万事如意!

32、 春季容易 感冒 ，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午睡好午觉，下午 清理 死角，睡前记得 泡脚 ，养生从不迟到。祝你春天早睡早起，必然拥有一个 健康 的身体!

33、【春】光明媚照艳阳，【天】清云淡风送爽，【到】处和谐歌欢唱，【幸】运之神眷顾忙，【福】如芬芳随风扬，【长】年永葆家安康！

34、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，最难将息，养生贴士，关怀送礼：春捂秋冻，勿忙减衣，预防流感，加强锻炼，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快乐。

35、 按时睡眠，定量用餐，饮食不防清淡;空气新鲜，心情舒展，户外多加锻炼;助阳驱寒，护脾养肝， 保健 防病体安;春光灿烂，春风拂面，愿你更加康健!

36、 仲春养肝脾，多吃菠菜笋;野菜可择食，荠菜嫩香椿;蕨菜山菜王， 清热 治 头晕 ;食法多样化，卤爆炒煨焖;利尿鸡儿菜，素吃或配荤。愿快乐安康!

37、 添甜方可解春困，纳蜜有助清肺毒;省酸增甘养脾气，防寒保暖抵邪风;早睡早起顺春气，多甜多辛安人体;顺肝性全身舒畅，助脾阳五脏平和。祝健康快乐!

38、 春季养生 有妙招，情浓贴心分享你;青色食物养肝妙，青柠檬水常饮好;枸杞提升肝排毒，每天三十颗最佳;按压足背太冲穴，轻微酸胀五分钟。愿快乐安康!

39、 春的号角已然吹响，春的生机已然勃发;春的姿色已然绚烂，春的希望已然探头;春的美好已然绽放，春的祝福已然送出。愿你乘着春风游荡，开心快乐幸福永远!

40、 万物萌生正新春，调养五脏养身心。 五行 对照春 属木 ，此时养肝最对路。韭菜豆芽和红枣，菠菜枸杞益肝好，适度小锻炼健康保。一年养生在于春，愿您养成长寿星。

41、 运脚趾，肠胃舒;搓双足，清干目;锤腰背，肾气补;勤击掌，排内毒;拍手背，寿斑除;常坚持，奇迹出。愿快乐安康!

42、 鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，营养丰富不简单;蛋白磷脂叶黄素，滋养身体不糊涂;不想蒸来由你炒，多钾多维蔬菜好!原快乐健康!

43、春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。愿你春季健康如意！

44、 春来乍暖还寒，小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂身体更好。屋内空气多换，窗户多开更妙。饮食清淡味道，少点油腻才妙。锻炼心中记牢，愿你健康安好!

45、 春季养生正当时，学给肠胃洗洗澡;增加玉米和燕麦，粥汤清火配绿菜;平衡消化吃水果，苹果石榴都是宝;多喝开水促代谢，绿茶解腻是良方。愿快乐安康!

46、15至25岁：多吃豆类食品；25至30岁：多吃富含维C、B食物；30至40岁：多补充胶原蛋白，；40岁以上：多吃补气养血。

47、 春季干燥 咽炎 扰，几招助你远离掉;口腔卫生保持好，早晚淡盐水漱口;清润水果多吃妙，甘蔗石榴梨子佳;泡茶常用金银花，清热 解毒 是良方。愿快乐安康!

48、 这是一个流行跟风的世界，这是一个流行感冒的季节，我们添减衣衫的指标不是流行就好，而是天气预报。在这个细菌滋生，春风吹又生的季节，提醒我的朋友谨防感冒，祝愿我的朋友明天会更好!

49、春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。

50、 春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。

51、 双手交替捏鼻翼，扣齿咽津壮身体;双手搓面上而下，由内向外揉眼皮;十指代梳常拢头，舒筋活血脉络通;坚持锻炼不停歇，鹤发童颜定实现。愿快乐安康!

52、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。

53、 抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥;生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏;娇木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效;紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙;愿快乐安康!

54、春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。愿你健康幸福绕！

55、 春季养生有秘籍，情浓贴心分享你;多甜少酸宜养肝，大枣蜂蜜多吃点;多动少静养阳气， 瑜伽 慢跑和 登山 ;多抬少低护颈椎，踏青郊游放风筝。愿快乐安康!

56、春季要护肤，外敷加内调，效果更明显，肌肤美如颜。蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃，效果更明显；粥类要多喝，小米、大枣和薏米，气血好来皮肤好！

57、 春季养生必修课，牢记于心是必须;工作三十分钟后， 按摩 眼周消疲倦;二十三点前入睡， 血液 回肝解毒方;绿豆清热功效强，煲粥煮汤都很棒。愿快乐安康!

58、 香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。蔬菜疗疾常食用，强身 健体 寿命高。饭后生梨化痰液，苹果消食养分高;杨梅开胃去暑热，一起去风有樱桃;愿开了安康!

59、 春季养生正当时，情浓秘诀分享你;薄荷玫瑰花熏蒸，清洁皮肤助 排毒 ;莴苣菠菜绿叶蔬，贴心补充维生素;保护肝胆少油腻，一把坚果每天记。愿快乐安康!

60、 春季吃笋正当时，注意几点更 营养 ;适量原则别贪多，每人每餐半根限;选择每节距离短，鲜嫩入味嚼劲好;沸水焯烫再烹饪，去除涩味是高招。愿快乐安康!

61、 健康 在春天，幸福在春天，送你一个苹果， 感冒 见你躲，送你一个香蕉， 疾病 见你逃，春季养生最重要，养肝护胃不能少，多做锻炼身体好，青春常在不变老。

62、 荞麦医治 糖尿病 ，常吃菜花 肿瘤 少;红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药;白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿;番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老;愿快乐康健!

63、 一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防 流感 ，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

64、 春主肝，多注意，开窍明目顺 节气 。风吹面，多回避，小心护头别忘记。多吃素，少肉食，吃喝清淡别油腻。多微笑，少发气，菊花茶水养身体。祝你健康!

65、 苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好;玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老;鱼虾猪催粗母乳，禽蛋益智蛋白高;牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高;愿快乐安康!

66、 每天米面吃半斤，杂粮薯类加点好;膳食纤维很丰富，吃了不长将军肚;常吃五色鲜蔬菜，软化血管春常在!愿快乐健康!

67、 海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒;大蒜抑制肠 胃炎 ，菜花常吃癌病少;鱼和猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好;盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰;愿快乐安康!

68、 春季养生吃萝卜，平价美食功效多;萝卜切丝糖醋拌，清除热毒助 消化 ;白萝卜去皮切片，煮水饮用防感冒;养肝明目胡萝卜，清炒煲汤都很好。愿快乐安康!

69、 春风，拂动了快乐的音符;春雨，降下了美好的心声;春雷，启迪了心灵的希望;春色，炫动了美美的山岗;春福，则传递无限的情谊。愿你遨游在春的季节里，春风得意!

70、冬去春来，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝绿茶，除困解乏，多食醋蒜，预防外感；早睡早起，充分休息，坚持锻炼，身强体健。祝愿健健康康度春天！

71、 春季踏青赏景忙，运动 健身 有门道;经济 自然 自行车，腿部关节好锻炼;慢跑散步最大众，持之以恒 减肥 妙;骑马提升敏捷度，身心愉悦魅力绕。愿快乐安康!

72、 ·吃喝饮食很重要，营养均衡是诀窍;少吃荤来多吃素，多长精神少长肚;少吃咸来多吃淡，多样饮食少麻烦。愿快乐健康!

73、 花生降醇也健胃，瓜豆消肿又利尿;柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃;香蕉含钾解胃火;禽蛋益智营养好;萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。愿快乐安康!

74、山外青山楼外楼，温馨祝福无止休，一曲新词一杯酒，幸福生活天天有，甜蜜时光常相守，恰似春水向东流。春天来临，祝：幸福天长地久

75、 亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙;养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药;大蒜能治胃肠炎，芹菜能降 血压 高;蕃茄富含维生素，韭菜 补肾 暖膝腰。愿快乐安康!

76、 西点 蛋糕 冰激凌，氢化油脂问题多;薯片烤串麻辣烫，致癌物质常听说;腌渍熏烤都不好，多吃毛病自己找。愿快乐健康!

77、 花生降脂治 贫血 ，健脑乌发吃核桃;芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥;依据情况选 食疗 ，多样进食营养好;若问食疗之根本，平衡膳食最重要;愿快乐安康!

78、 冬去春来阳气升，一年四季忙在春。工作学习之空闲，不忘锻炼身体康。运动提升正能量，春防 湿热 腰腿寒。出汗莫把衣服脱，勿要图爽感冒患。愿你春光满面笑，健康无疾快乐跳!

79、 长期食用胡萝卜，准保健美脸放光;时常服用螺旋藻，多种疾病可消亡; 食鸡食鱼又虾， 动物 越小越营养;搭配青菜与水果，有氧运动不能忘。愿快乐安康!

80、 香杏生津润肺腑，西瓜解署止咳妙;蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑橘营养好;增进食欲数草莓，只咳润肺枇杷娇;龙眼滋补胜参芪，荔枝全身能入药;愿快乐安康!

81、 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少;食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙;生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃;番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。愿快乐安康!

82、 春天养生，重在养肝;事无巨细，注意分担;饮食调养，少酸多甜;多喝茶水， 排毒 养颜 ;走走看看，豁达心宽;寒从脚起，保暖为先;贴士挂念，祝你康健!

83、微风吹来春的气息，细雨带来春的洗礼，惊雷传来春的梦呓，暖日映来春的艳丽，短信送来春的希冀：春来杨柳青青花满堤，春来生活幸福甜如蜜！

84、 饮食有度少病痛，胡吃海喝命早送;生来两腿多运动，吃好不动也没用;人生一世时间短，健康快乐咱先攒!愿快乐健康!

85、 春季到来养生忙，情谊深厚送关爱;食物多样别挑食，养胃经常吃粗粮;缤纷果蔬多摄入，吃些野菜更健康;做菜少油又少盐，多动少坐身体棒。愿快乐安康!

86、 忌怒养性益肝胆，戒躁养心血脉畅，少虑养神健脾肺，省言养气津液旺，节食养胃助化，寡欲养命壮肾阳，淡名养志增品德，泊利养义修涵养。愿快乐安康!

87、和煦春风如酒，期盼一醉方休，无忧鸟立枝头，诉说幸福春秋，多日未见朋友，思念记挂心头，相聚何时能够，祈盼早日相守。祝：快乐美不胜收！

88、 早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安!

89、 春季头昏睡不醒，吃走湿气是关键;山药扁豆红枣糕，健脾补气功效高;茯苓粳米熬成粥， 清热 利湿是妙招;雨前香椿嫩如丝，润肤消炎炒鸡蛋。愿快乐安康!

90、 春季养生重生养，万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁，心胸开阔把花赏;棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌，香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐!

91、春风拂面精神爽，无烦无恼心情朗；春雨淅沥细水长，财源广进薪资涨；春日高照好艳阳，和睦温馨家安康。春日来临，祝：幸福吉祥，永远阳光！

92、春夏更迭，气温渐高，饮食要“五少”：少食钠盐：钠盐太多会诱发高血压病；少食油脂；油脂太多易长胖；少吃糖，糖不含基本营养素；少吃含胆固醇高的动物食品；少食辛辣食品，不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。

93、 海带含碘治 甲亢 ，常吃菜花 癌症 少;芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消;胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒; 心血管 病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康!

94、 初春时，天无常，易感冒，需谨防;肝气盛，宜生姜;勤活动，防腿老;睡眠足，精神爽;清淡食， 消化 良;祝福你，永健康。

95、不再有彻骨风寒，还未曾烈日炎炎，正当是花开春暖，恰好逢鸟语花鲜，在这个美好春天，献上我诚挚祝愿：财源滚滚，好运连连！开心刻刻，快乐天天！

96、 彩色蔬果抗氧化，肿瘤癌症咱不怕;水果蔬菜含钾多，血管心脏不哆嗦;心脑血管高血压，高钾低钠不抓瞎。愿快乐健康!

97、 春季养生吃的好， 健康饮食 巧搭配;酸碱平衡很重要，肉类搭配海带妙;低钠饮食补点钾，紫菜香菇豌豆苗;膳食纤维多摄入，玉米麦片都是宝。愿快乐安康!

98、 穿衣裳识冷热，防寒御暑体无恙;荤素食粗细粮，科学搭配体健康;老年人住平房，进出方便心舒畅;多运动少卧床，以步代车最理想。愿快乐安康!

99、 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。愿快乐安康!

100、春天里，孕生机；睡与起，有规律；食三餐，粗和细；常喝水，代谢利；勤开窗，换空气；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重养生，好身体。